こんにちは、中島由佳です。

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朝時間、活用していますか?
わたしは・・・・
「よっしゃーがんばるぞ」の時期と「もういい、眠い」のくりかえし。
そしてできない自分を責めて、「なにかヒントはないかしら?」と本屋さんに行く(笑)

今日は、「PHP研究所編 朝に強い女性になるカンタン習慣」に書いてあった
「朝5分でできること」リストのなかから、試してみたい3つのことをメモ


・パソコンのショートカットキーを毎日2つずつ意識して使っていく

・ちょっとした体操でスリムになる
(ラジオ体操だと1回で約20キロカロリー 体脂肪にすると約3.3グラムの燃焼 一ヶ月で100グラムの減量)

・毎日の服装をデジカメで撮っておいて、コーディネイト図鑑を作る。
着回しパターンを工夫するうちにファッションセンスも磨けるし買い物上手になる


たった5分でも塵も積もれば山となる!ですよね。

継続しなくてもいいんです。挑戦することが大事(と、自分に言い聞かせてみる)
もしよかったら、朝時間を有効に過ごしてるあなたの工夫、挑戦中のチリツモ、教えてください。