ものさしノート

2LDK(50㎡)の賃貸マンションで子育て中の転勤族。理想は「半日で引っ越し準備完了」のシンプルライフ。

2016年10月

こんにちは。
ライフオーガナイザーの中島由佳です。

このブログは、
・暮らしのストレスを減らして、自分時間を大切にするライフオーガナイズのこと
・(岡山市南区)大元・西市駅周辺に暮らす、未就園児のお母さんにちょっと役立つ情報
などをお届けしています。

自分の時間がない、片づけが苦痛、なんだか最近心の余裕がない…とお悩みの方は、ライフオーガナイザー入門講座にぜひお越しください。
≫≫≫≫詳細はこちらのページをどうぞ→11月28日(月)ライフオーガナイザー入門講座≪≪≪≪

出産してからのわたしの悩みが最近解消されました !

自分の時間がとんととれなくなり、ひとりの時間がないとだめなわたしは、どんどん弱っていってたのです。
大それたこと(ってどんなことだろう?)がしたいわけじゃない
本を読みたい、お茶をゆっくり飲みたい、未来のことを考えたりしたい…
それが叶いにくいのが未就園児との日々。

そんな環境にストレスマックスだった私が、最近編み出した自分時間死守の技です。

というのも、早起きをして自分の時間を作ろう!と試みるものの何時に寝ようが起きようが、「さて自分時間を!」となった途端「おかあさーん」と起きてくる2歳児。

2LDKの我が家では、息を殺しながら読書やらパソコンを立ち上げても、最短2分で終了!となっていて、がんばって早起きした分辛い気持ちになっていたのでした。

そんなわたしがついに完全確保できたのは、前日の夜に、服とか荷物(読みたい本とか書きたいノートとかパソコンとか)をリビングに用意しておき、朝そーっと着替えたら、車でやりたいことをやる!というもの。子どもが目覚めて気づかれたらアウト。起きなかったらラッキー !

うちの近所は散歩コースにしている人も多いので「あのひと、毎朝車にいるけどなんなの?住んでるの?家入れないの?」とか思われているんじゃないかと思いつつも、快適です。

目が覚めてしまった子どもの相手は夫に丸投げなので、申し訳ないのですが、朝の数十分ぐらいわたしにプレゼントして(無言の懇願)ということにしています。

ほんのわずかなことだけど「わたしは、わたしのために時間をつかえた」「誰にも邪魔されず心を満たせた」ってことだけで、一日のスタートがぜんぜん違うのです。
 
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何をすれば自分は心穏やかに過ごせるのかのスイッチを知ってて実行するって、子どもがいるいないにかかわらず知っておいたほうがいいと思います。

わたしも、穏やかモードスイッチボタンのバリエーション、増やします !

ではまた!

ライフオーガナイザー入門講座 開催
11月28日(月)岡山市南区 南ふれあいセンターにて 

年末の大掃除に向けて、いまから「捨てる」からはじめないお片付け、はじめませんか?
頭の中、心の中を整えながら「自分にとって」「家族にとって」ちょうどいい暮らし方を見つける講座です。

≫≫≫≫詳細はこちらのページをどうぞ→11月28日(月)ライフオーガナイザー入門講座≪≪≪≪
 
3名以上受講生が集まれば、ご希望の日時、エリアでの開催も可能です。お気軽にお問合せください。 

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日ごろから身軽に暮らしたいと、物の見直し&循環をしているつもりですが、それでもやっぱり物は増えていくもの。

洋服やバッグ、靴などを、衣替えのついでに手放しました。
このところ利用しているのは、「古着deワクチン」です。

無題


前は送料無料、送るだけ、買い取りできる洋服代は寄付!なところに送っていたのですが、買い取り金額なんて数百円だろうし、送料だけでもかなりかかるはず、そのあとの洋服の選別は?完全ボランティアではないだろうし、どうなっているのかな?と思って
お金はかかるけど(クーポンが一応もらえます)、そのあと流れがわかりやすいこちらのサービスを利用しています。

子ども服ってすぐに着られなくなるけど、おさがりであげるほどでもなく…みたいなものがシーズンごとに出てくるので、助かっています。

自分の服も「これ、まだ着られるけどホントに着たい?」と思うものは、思い切って手放すことにしました。

(すごくせこい話ですが、段ボールあり(大)だと2000円ですが、「段ボールなし」にして、ホームセンターで規定サイズを用意したほうが、安いですよ)

服だけじゃなく、すべてのものが「わたしにとって、管理しやすい量」になるまで、少しずつ整えていこうと思うこのごろです。


ではまた!

ライフオーガナイザー入門講座 開催
11月28日(月)岡山市南区 南ふれあいセンターにて 

年末の大掃除に向けて、いまから「捨てる」からはじめないお片付け、はじめませんか?
頭の中、心の中を整えながら「自分にとって」「家族にとって」ちょうどいい暮らし方を見つける講座です。

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ライフオーガナイザー入門講座のご案内
自分にピッタリあう、楽な収納、暮らしの基本について学ぶ2時間半の講座
~片付けても、片づけてもすぐにリバウンドしてしまうあなたへ~

>>>>このような方が対象です<<<<
苦手な片付を克服し、時間にも心にも、余裕のある毎日を送りたい。「片づけて!」と言わなくても、家族が協力してくれるようになってほしいと思っている。

>>>>期待できる効果<<<<
自分のライフスタイルに合った片付け方のヒントがわかる。家族が片付けに協力したくなるために、必要なことがわかる。

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雑誌やネットの収納特集にでてくる「収納の達人」と自分ってなにが違うんだろう?
もともとのセンス?経済力?性格?なんてためいきをついてた時代がわたしにもありました。いまでこそライフオーガナイザーとして「お片付けを仕事に」していますが、実は「元、汚部屋住人」

小さいころから片づけが苦手で、しょっちゅう母に怒られていました。社会人になってからも、その暮らしは変わらず、一人暮らしの家にさまざまなものをため込み、足の踏み場もないくらいの散らかしほうだいの汚部屋住人でした。

やる気がないわけでなく、収納本を買ってみてはあれこれ試してみたり、収納のセミナーに行ってみるものの自分ではどうすることもできませんでした。

「収納技はたくさん知ってる」けど「片付かない」のはなぜ?
それは「自分にあったやり方がわからない」から片付かないんだ!と実感したのは、片づけが習慣として身に付き、仕事になってからでした。

思いかえせば、従来の「いる、いらないでわけて、いらないものは捨てましょう」
というやり方に、どうしてもなじめなかったわたしが心底納得して、実践できたライフオーガナイズは

□ どんな暮らしができたらいいなと思っていますか?という心の整理
□ どうすれば、物をラクに戻せる仕組みができるのか?という自分の行動を客観視

をする「自分が主役」の片付法でした。あふれる物をなんとかしようではなく、「その空間に住む人」に焦点をあてるやり方で、わたしはようやく「汚部屋住人」を卒業できたのです。

わたしは、片付けでストレスを抱えている人に、「自分にあったやり方が絶対にあるはずだから探してみよう」と勇気づけ、ライフオーガナイズを伝えることで、
・自分のことを大事にすること
・自分のものさしで、物や情報を選ぶことができるようになること
・暮らしのストレスを減らし、理想の暮らしや、なりたい自分に一歩前進
のお手伝いをしていきたいと思っています。

ライフオーガナイズとは
雑誌やテレビに取り上げられて、注目を集めている、新・片づけ術
「利き脳」「行動パターン」「価値観」などを考慮しながら、身の回りを気持ちのいい空間に整え、暮らしを楽にする仕組みをつくり、その人に合った片づけ方を提案する、アメリカ発祥の整理術を、日本人向けにアレンジしたものです。





ライフオーガナイズ入門講座は、片付けに取りかかる前に、知っておくといいこと、考えてみてほしいことや、ライフオーガナイズの基本について学ぶ約2時間半の講座です。

暑くもなく寒くもない、一年で一番片づけに適したシーズンの今
単なる整理収納のスキルではなく、心の面からも整理する方法を知り、自分の人生をみなおすきっかけに、受講してみませんか。

【こんな方におすすめです】
□ ネットや雑誌の収納ワザの真似をするもののうまくいかず、収納グッズだけが増えていく
□ 毎日探しものばかりしている。「あれどこ?」と家族に聞かれてイラッとする
□ 「捨てる」のが苦手で、見ないふりをしているものがたくさんある
□ 急な来客に対応できず、玄関から先に入ってもらえない
□ 日々の家事だけで精一杯で、自分のやりたいことはどんどん後回しになっている。
□ 片づけが好き、得意なので「仕事になったらいいな」と思っている

【こんな効果が期待できます】
□ 片づけに関するハードルが下がって、今すぐできることがわかるから行動できる
□ 今まで片付けができなかった原因と対策がわかる
□ 収納用品を買う時に、何を基準にしたらいいのかがわかる
□ 自分にも家族にも「使いやすい」収納のヒントが得られる
□ ライフオーガナイザーとしての働き方を想像できる

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【講座の内容】
・ライフオーガナイザーや、ライフオーガナイザー協会について
・(仕事実例を見ながら)ライフオーガナイズ作業の流れ
・片付けと脳の関係について
<ワーク>自分の価値観について考えてみよう
<ワーク>今日からすぐ行動できる!目標&行動計画の立て方

※ 入門講座は、資格認定講座ではありません。
※ 具体的な収納テクニックについてのレクチャーはありません。
※ お子様連れの受講はお断りしております。

開催スケジュール
日時:2016年11月28日(月) 9:40~12:10(受付開始 9:25)
定員:4名(1週間前までに、最少開催人数3名に満たない場合は延期いたします)

*三名以上あつまれば、開催日以外に講座をすることも可能です。お気軽にお問合せください。

受講時間 約2時間半
受講料  3,240円(JALO会員の方は 1,620円です。お申し込み時にお知らせください) 

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場所:(岡山市南区)南ふれあいセンター 第1研修室



jibun

講師:中島由佳(マスターライフオーガナイザー) 

 

4
お申し込みはこちら
⇒ https://ssl.form-mailer.jp/fms/15f165ed386090

お申し込み後すぐに、受付完了メールが届きます。

※ 万が一30分以内にメールが届かない場合
□ 迷惑メールボックスに入っている
□ メールアドレスの入力ミス
が考えられますので、大変お手数ですが、再度入力をお願いいたします。

また、PCメールやURL付メールの拒否設定をされております場合は、解除をお願いいたします(gmailでお送りしております)


(岡山市南区)南ふれあいセンター

岡山市南区福田690-1
岡電バス南ふれあいセンター線「南ふれあいセンター」下車徒歩1分 

駐車場160台完備


map

http://www.okayama-fureai.or.jp/sitetop1/minami/mfc_access.html


講座に関するよくあるご質問について

Q 来る人はどんな人たち? 

A 20~40代の女性で、既婚者の方のほうが若干多いです。

専業主婦の方、お仕事をされている方半々くらいかな?という印象です(男性の方もいらっしゃいます)片づけが苦手なかたも、そうでない方も両方いらっしゃいます。

 

Q どんな服を着ていけばいいの?

A なんでも大丈夫です(笑)みなさんカジュアルな格好(Gパンに、ニットとか)でいらっしゃいます。


Q 受講生の感想を知りたい
・整理収納は「物を減らす」ことから始まると理解していましたが、そうではないことが分かりました。自分がどうありたいか、どういう暮らしがしたいか、という思考の整理から始めることが大切だと思いました。

整理の仕方について自分の考えを家族に押しつけていたような気がします。

価値観はみんな違うんだ、と思いながら生活してみたいと思います。


・何度片づけにチャレンジしてもそれが維持できないことに、自己嫌悪に陥っていましたが、今日のセミナーを聞いて、自分の価値観、家族それぞれの価値観を考えて、自分一人だけでなく、共有する部分の整理・整頓は家族と話し合って、お互いに協力しあっていこうと思いました。
「自分だけで頑張らない」という気持ちも、大事にしたいと思いました。

・同じような悩みを抱えていらっしゃる方がほかにもいて、私だけではないんだと安心しました。子育てに追われて、あまり物事を良い方向に考えられなくなっていたけど、自分の価値観を見直し、もう少し自信を持って前をむいて頑張っていこうと思いました。

 

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お申し込みはこちら
⇒ https://ssl.form-mailer.jp/fms/15f165ed386090

お申し込み後すぐに、受付完了メールが届きます。


ご不明な点がありましたらお気軽に、お問合せフォームよりご連絡ください(3日以内にご返信いたします) 


お問い合わせフォーム⇒ http://ws.formzu.net/fgen/S24533475/ 

こんにちは。
ライフオーガナイザーの中島由佳です。

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・暮らしのストレスを減らして、自分時間を大切にするライフオーガナイズのこと
・(岡山市南区)大元・西市駅周辺に暮らす、未就園児のお母さんにちょっと役立つ情報
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自分の時間がない、片づけが苦痛、なんだか最近心の余裕がない…とお悩みの方は、ライフオーガナイザー入門講座にぜひお越しください。

≫≫≫≫詳細はこちらのページをどうぞ→10月20日(木)ライフオーガナイザー入門講座≪≪≪≪

昨日はうれしいことがあって、涙がじわっとでました。毎日ちょっとしたことで「わたしなんて・・・」と思いますが、そんなことないよね!と思えた一日でした。

さて、こないだからコップが立て続けに割れてしまい、「見直しの時期ねー」なんて思っています。
わたしの飲み物は、熱いものも冷たいものも、たいてい愛用のマグカップですませていて、ビールやワインだけは、コップやグラスで使っています。

夫は、飲み物によってコップやマグを使い分けしたいタイプ。「ひとつにすればいいのに」と思わないでもないですが、もうそれは価値観なのでしょうがない。

わたしが采配できる、来客用のものに目を向けてみました。
いまは、お茶用、コーヒー用、冷たいのみもの用と数種類あるけど、そんなに来客ないのに場所をとってて、なんだかいやだな~と気になっていました。

以前、金子由紀子さんの本で、熱いものも冷たいものも両方いける耐熱コップ的なものがおすすめ、と書いてあったのが気になったけど、耐熱でいけるのでぱっと思いついたのは



お友達のおうちで使ってて素敵だなと思ったんだけど

「できればスタッキング(重ねて収納)したい!」と思って却下。あとは食洗機が使えることも必須条件だな、と決めて、今朝はあれこれ検索して、候補をみつけてみました。

候補1 スタッキングは2つまでできるそうです→説明サイト



候補2 スタッキングできるかは書いてなかったけど、自己責任で重ねてしまおうかな
あと、持ち手があるのがいいな



候補3 強化ガラスが魅力的だけど、洗う時にとっては外すこと!と書いてるのでめんどくさそう。



この三つだったら、どれかな~(たぶん候補3は、外れそうなので実際は二択かな)と、じっくり考えていこうと思います。このほかにももしおすすめがあったら、ぜひ教えてください。

今回思ったけど、物を選ぶときって
「ほしい理由」
「譲れない条件」
をしっかりはっきりさせることって大事ですね。

いままでのわたしは「なんか便利そう」「なんかおしゃれそう」の「なんか」でものをえらんできたから、いまになって「ちょっと違う」がでてくるんだと思います。
これからは安易にものを増やしたりしないぞーーーーー!

ではまた!

ライフオーガナイザー入門講座 開催
10月20日(木)岡山市南区 南ふれあいセンターにて 

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自分のライフスタイルに合った片付け方のヒントがわかる。家族が片付けに協力したくなるために、必要なことがわかる。

four-leaf-clover-19776_640

雑誌やネットの収納特集にでてくる「収納の達人」と自分ってなにが違うんだろう?
もともとのセンス?経済力?性格?なんてためいきをついてた時代がわたしにもありました。いまでこそライフオーガナイザーとして「お片付けを仕事に」していますが、実は「元、汚部屋住人」

小さいころから片づけが苦手で、しょっちゅう母に怒られていました。社会人になってからも、その暮らしは変わらず、一人暮らしの家にさまざまなものをため込み、足の踏み場もないくらいの散らかしほうだいの汚部屋住人でした。

やる気がないわけでなく、収納本を買ってみてはあれこれ試してみたり、収納のセミナーに行ってみるものの自分ではどうすることもできませんでした。

「収納技はたくさん知ってる」けど「片付かない」のはなぜ?
それは「自分にあったやり方がわからない」から片付かないんだ!と実感したのは、片づけが習慣として身に付き、仕事になってからでした。

思いかえせば、従来の「いる、いらないでわけて、いらないものは捨てましょう」
というやり方に、どうしてもなじめなかったわたしが心底納得して、実践できたライフオーガナイズは

□ どんな暮らしができたらいいなと思っていますか?という心の整理
□ どうすれば、物をラクに戻せる仕組みができるのか?という自分の行動を客観視

をする「自分が主役」の片付法でした。あふれる物をなんとかしようではなく、「その空間に住む人」に焦点をあてるやり方で、わたしはようやく「汚部屋住人」を卒業できたのです。

わたしは、片付けでストレスを抱えている人に、「自分にあったやり方が絶対にあるはずだから探してみよう」と勇気づけ、ライフオーガナイズを伝えることで、
・自分のことを大事にすること
・自分のものさしで、物や情報を選ぶことができるようになること
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ライフオーガナイズとは
雑誌やテレビに取り上げられて、注目を集めている、新・片づけ術
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ライフオーガナイズ入門講座は、片付けに取りかかる前に、知っておくといいこと、考えてみてほしいことや、ライフオーガナイズの基本について学ぶ約2時間半の講座です。

暑くもなく寒くもない、一年で一番片づけに適したシーズンの今
単なる整理収納のスキルではなく、心の面からも整理する方法を知り、自分の人生をみなおすきっかけに、受講してみませんか。

【こんな方におすすめです】
□ ネットや雑誌の収納ワザの真似をするもののうまくいかず、収納グッズだけが増えていく
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□ 「捨てる」のが苦手で、見ないふりをしているものがたくさんある
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【講座の内容】
・ライフオーガナイザーや、ライフオーガナイザー協会について
・(仕事実例を見ながら)ライフオーガナイズ作業の流れ
・片付けと脳の関係について
<ワーク>自分の価値観について考えてみよう
<ワーク>今日からすぐ行動できる!目標&行動計画の立て方

※ 入門講座は、資格認定講座ではありません。
※ 具体的な収納テクニックについてのレクチャーはありません。
※ お子様連れの受講はお断りしております。

開催スケジュール
日時:2016年10月20日(日) 9:40~12:10(受付開始 9:25)
定員:4名(3日前までに、最少開催人数3名に満たない場合は延期いたします)

*三名以上あつまれば、開催日以外に講座をすることも可能です。お気軽にお問合せください。

受講時間 約2時間半
受講料  3,240円(JALO会員の方は 1,620円です。お申し込み時にお知らせください) 

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(岡山市南区)南ふれあいセンター

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講座に関するよくあるご質問について

Q 来る人はどんな人たち? 

A 20~40代の女性で、既婚者の方のほうが若干多いです。

専業主婦の方、お仕事をされている方半々くらいかな?という印象です(男性の方もいらっしゃいます)片づけが苦手なかたも、そうでない方も両方いらっしゃいます。

 

Q どんな服を着ていけばいいの?

A なんでも大丈夫です(笑)みなさんカジュアルな格好(Gパンに、ニットとか)でいらっしゃいます。


Q 受講生の感想を知りたい
・整理収納は「物を減らす」ことから始まると理解していましたが、そうではないことが分かりました。自分がどうありたいか、どういう暮らしがしたいか、という思考の整理から始めることが大切だと思いました。

整理の仕方について自分の考えを家族に押しつけていたような気がします。

価値観はみんな違うんだ、と思いながら生活してみたいと思います。


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「自分だけで頑張らない」という気持ちも、大事にしたいと思いました。

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