ものさしノート

2LDK(50㎡)の賃貸マンションで子育て中の転勤族。理想は「半日で引っ越し準備完了」のシンプルライフ。

時間&TODO整理

こんにちは
岡山在住のライフオーガナイザー、中島由佳です。

どうやったら自分の時間が持てるんだろう…と模索中の今、参考になった本のご紹介です。

私が、一番納得&実践して効果を感じているのは
黄金時間に家事をしない家事は「分割」とか、「ついで」「ながら」でいい。自分がしゃっきりしている時間こそ、自分のための時間にしようということ。

子どものお昼寝タイムに、ここぞとばかりに家事をしていたのですが(そして終わったら、自分のための時間にしよう、と思いつつなかなかうまくいかない・・・)
家事が終わらないとなんか気持ち悪いというか、居心地悪かったけど「自分のため」を優先させることで一日の終わりの満足度が上がりました。

アマゾンにはこの本なかったけど、図書館とかにはあるかも?
いつもばたばたしちゃって「今日一日ってなんだったんだろう?」みたいな気持ちになりがちな方におすすめします。

ではでは。
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こんにちは、中島由佳です。

やるべきことがたまりにたまって、わけわかんなくなったとき
そうじゃなくても頭の整理のためにTODOリストを作るとき
「なにこれ?わんこそば?」みたいになったことないですか?


これだけできたら今日は合格!ってことだけを、TODOリストに書いてみませんか

ついつい、あれもこれもよくばっちゃうんだけど・・・できない・・・。
一日は24時間、そして睡眠が7時間だとしたら 残りの時間なんてそんなにたくさんはないのに
それでも、(よくばるというか)自分に厳しく「あれもこれもやりなさい」なんて言っちゃうのではなく
これだけできたらいいよって、自分にメモ書きしてみてください。

わたし、ここ1週間のタスクリストの常連に「みりんを買う」ってのがあって、
でもスーパーに行くのに、忘れてしまっちゃってるんだけど
忘れるし、買ってなくても別にこまらないんだったら
もうどうしようもないほどに、みりんがなくって困る日まで、
今日のタスクリストには登場しなくてもいいことにしようって思いました。

タスクリストに書くのは、きそうなことだけ
やっておかないとめっちゃ困ることだけ

それだけでいいことにします。

なーんか追われてる、(自分に)怒られてる、できない自分ってだめやなーなんて思う前に
「これだけ最低限ライン」だけやりましょうよ!それでいいですよ!

ではではまた!

 
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こんにちは。中島由佳です。

先日お友達とランチの時に話してて思ったことです。
「将来が不安だ」とその子は言うのですが、
それって「わからないから不安」なんじゃないかな?と。


仕事のこと、お金のこと・・・

でも、俯瞰できたり、準備できてたら別に怖くなくなるかも?と。

たとえばお金のことだったら、FPさんに相談するとか、勉強してみるとか
人生80年と考えて俯瞰すれば、だいたいどれくらい収入があれば大丈夫とかもわかるし。

わからないことは、こわい。でもわかったら、そんなにこわくない。
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おばけも、わからないしみたことないからこわいけど
「ひゃー」っておもって確かめたら、白いごみ袋だったりすることもあるかも。

だから私は、こわいことにもちょっと立ち向かっていこうと思っています。
・・・とりあえずあんまり直視したくない・・・お金の使い方から!

俯瞰と準備(というか仕組みづくり)はライフオーガナイズの基本。
家の片づけ以外のことにも活かしていきます。

こんにちは、中島由佳です。

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OL時代の悩みは
「休みの日は朝寝坊したりだらだらしてしまう」ことでしたが
だらだら防止に朝イチで予定をいれることにしたら、すんなり解決。

歯医者とか、友達とモーニングを食べに行く約束をするとか、
朝活イベントに参加してみる・・・などなど、おすすめです。

他人がからむといやでもシャキン!と起きれます。
ほんとはそんな予定がなくても動けるのが一番なんですけどね・・・。

意思の力でなんとかしようとするよりも、
小さな工夫で解決できることって結構あると思います。

収納や家事、時間や情報の管理もそう。
無理なくできる仕組みさえ作っちゃえば、あとは何も考えなくてもまわるようになる。

ライフオーガナイザーは、その仕組み作りをサポートしています。
決まったひとつのノウハウではなく、依頼者のライフスタイルや性格や行動パターン、利き脳にあわせたやり方を一緒に探していきます。だからオーダーメイドの整理術、なんて言われたりするんですよね。

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もし今、暮らしのなかでストレスを抱えているとしたら、
違う視点からのアドバイスひとつで
解決策がみつかることもあるかもしれません。

もっと楽に、もっと暮らしやすくするために、ちょっとプロの手を気軽にかりてみる
そんなことが当たり前になればいいなーと思います。

お近くのライフオーガナイザーを検索するには
日本ライフオーガナイザー協会のホームページでどうぞ!

→クリック 【HP】日本ライフオーガナイザー協会

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