ものさしノート

2LDK(50㎡)の賃貸マンションで子育て中の転勤族。理想は「半日で引っ越し準備完了」のシンプルライフ。

思考・感情・心の整理

こんにちは、中島由佳です。

今年はあと106日しかない!(106日もあるっちゃあるけど)
こんな2015年でいいのか?となんだか焦ってしまったので、頭の中を整理して、残りの日々&来年を充実させよう!的な試みです。

思考の整理をする質問
1)わたしがわたしにおすすめしたい本
2)何ができる?何をしてみたい?
3)「このまま」を想像してヒヤっとする
4)行きたいところをリストアップ
5)秋冬の洋服、10着だけ選ぶなら
6)理想の時間割を書いてみる


今日のお題は「あなたの暮らし、満足度は何パーセント?」です。

数値化するのは、なかなか難しいかもしれませんが、
自分の暮らしに点数をつけるとしたら、満足度は何パーセントだろう?
   ↓   
その満足度に、5%アップするとしたら、なにが必要だろう?
と、考えてみませんか。

ジョナサンのマグカップ欲しい…。
ジョナサンのマグカップ欲しい…。 / senov

わたしは昔「素敵な○○が部屋にあったらなー」とかそんなことばっかり考えていたのですが(例:素敵家具とか素敵食器とか素敵雑貨とか・・・)いまは、「もうちょっと自分の時間があったらなー」「物を吟味して減らして、もっとモノの管理が楽になったらなー」とか思います。

明日は手放したいものについて考えてみようかな。

ではまた!


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こんにちは、中島由佳です。

今年はあと107日しかない!(107日もあるっちゃあるけど)
こんな2015年でいいのか?となんだか焦ってしまったので、頭の中を整理して、残りの日々&来年を充実させよう!的な試みです。

思考の整理をする質問
1)わたしがわたしにおすすめしたい本
2)何ができる?何をしてみたい?
3)「このまま」を想像してヒヤっとする
4)行きたいところをリストアップ
5)秋冬の洋服、10着だけ選ぶなら


今日のお題は「理想の時間割、立ててみよう」です。
自分の気持ちとうらはらに、なかなか生活リズムが整わないこのごろ・・・・

絵に描いた餅でもいい!
rice cakes 丸餅
rice cakes 丸餅 / kuromeri

どの口がそれを言う、と心の自分がせせら笑ってもいい!

理想の一日の過ごし方を時間割にしてみます。

朝5時~6時 自分時間
6時 家族が起床。朝の家事&あさごはん
9時 夫を笑顔で見送ったあと、公園、子育て支援センター、図書館、買い物などに出かける
11時 おひるごはん
12時~16時 子どもがお昼寝してくれたらラッキー(その間が自分時間)そうでなければ一緒に遊ぶ
15時 おやつ
16時~17時 散歩とか公園とか
18時 夜ごはん
19時 お風呂
20時 寝かしつけ
21時 明日の準備&ふりかえり&家事
22時 就寝

絵に描いた餅になってしまう原因は、
・わたしが起きると子どもも一緒に起きてしまうこと
・家事がうまくまわってないこと
・寝かしつけがうまくいかない
・夜泣き
などなど、ありますが、子どもも成長していくので一生夜泣きが続いたり、寝かしつけで1時間半とか白目になったりするわけじゃないと信じて、ざっくりでもこの時間割に近づけるようにしていきたいです。

ではまた!

 
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こんにちは、中島由佳です。

今年はあと114日しかない!(114日もあるっちゃあるけど)
こんな2015年でいいのか?となんだか焦ってしまったので、頭の中を整理して、残りの日々&来年を充実させよう!的な試みです。

思考の整理をする質問
1)わたしがわたしにおすすめしたい本
2)何ができる?何をしてみたい?
3)「このまま」を想像してヒヤっとする


今日のお題は「年内(と来年)に行きたいところをリストアップする」です。

空港着いた。びびりなので早め。まだリストにない。
空港着いた/ senov

(買い物リストなしでスーパーに行くと、うっかり買い忘れがあるから)人生でやりたいこともリストにするのも大事、的なことを勝間和代さんが書いてて、なるほどなーと思いました。

だから、今日は年内に行けたらいいなって思っている場所、お店などをリストアップして、手帳とにらめっこしてみる。

年内にぜんぶ行けそうになかったり、準備がいるような(旅行の手配とか貯金とか?)なところは、来年に先送りにして、計画をたてるのを楽しみにする、なんてことをしてみませんか。

わたしの年内行きたいところリストは、

・笠岡?で牡蠣を食べる
・おもちゃ王国
・なないろパーリー
・元湯(西粟倉村)
・チケットがとれたらわんわんワンダーランド
・高知のアンパンマンミュージアム

などなどです。

先送り事項じゃなくても、来年に行きたいところもリストアップしておくと、2016年の手帳選びが楽しくなりそうです(手帳好きのわたしはもうソワソワしっぱなしです。はやくLOFTとかで手帳コーナーをチェックしたい)

ではまた!

 
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こんにちは、中島由佳です。

今年はあと119日しかない!(119日もあるっちゃあるけど)
こんな2015年でいいのか?となんだか焦ってしまったので、頭の中を整理して、残りの日々&来年を充実させよう!的な試みです。

思考の整理をする質問
1)わたしがわたしにおすすめしたい本
2)何ができる?何をしてみたい?


今日のお題は「このままの未来を想像してヒヤっとする」です。

危険 / danger
危険 / danger / isado

もしこのままの119日間を過ごしたとしたら、起こり得るちょっとイヤな結果を考えてみて、余力があれば、「このままだとマズイな」とうすうす思っていたことを、改める決意をしてみよう、です(文章わかりにくいですね)

例えば

家計簿を中途半端にやりっぱなしのまま年末になる
    ↓
来年の家計計画がたてにくいので、あいまいな感じでまたスタート(イラっとしそう)
やりっぱなしの自分にがっかりしそう
中途半端でもやり続けた労力がムダに!?
    ↓
「細かく家計簿をつけなければならない」をやめる。
ざっくりでもいいから全体を把握できるようまとめてみよう

みたいなかんじ。

わたしのヒヤっとトップ3は
・家計簿やりっぱなし→どんぶり勘定な私
・「ストレス解消」と称しての菓子パンやおやつを食べないと気が済まない→不健康で太った私
・家の中がどんどんすさんでいる→埃にまみれた私
です。

家計簿は上記のやり方で、方法修正をしてみる
おやつ問題は「せめて体によさそうなおやつをチョイスしてみる」
すさみ問題は「1日10分の掃除タイムをとる」&「ママ友をお家に誘ってみる」
で、カイゼンしていこうと思います。

だってこのままだと、年末には
荒れ果てた部屋で、大掃除をする気力もうせた、デブで疲れたわたしが途方に暮れているような気がします(そのころには、すでに家計簿の存在すら頭になさそう・・・)

そんなのイヤだ!
というわけで、気持ち良い年末を迎えることができるよう、少しでも前進してみます。

ではまた!

 
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8月8日(土)ライフオーガナイザー入門講座(満席にて終了)

次回は10月初旬を予定しております。

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こんにちは、中島由佳です。

気が付けばもう9月!(白目)
このままでいいのか?となんだか焦っちゃったので、とりあえず21日間、頭の中を整理して、今年の残りわずかを充実させよう!な試み。

iPhone 335
iPhone 335 / vaboo.com

今日のお題は「このプチモヤな状況から脱出するために、やってみたいこと、できることはなんだろう?」

ぱっと思いついたことは

いい匂いにつつまれる
fragrantearth STYLEAROMA
fragrantearth STYLEAROMA / Norio.NAKAYAMA

図書館に行く

Carrier Library 2nd Floor

Carrier Library 2nd Floor / taberandrew

旅に出る

Ruby Sapporo

Ruby Sapporo / noplans


瞑想をしてみる
座禅を習う
DIYのワークショップに参加してみる
ファッションコンサルを受けてみる
玄関の床をピカピカに磨き上げる
来年の手帳を探しに行く
新しい料理に挑戦してみる

できるだけたくさん書き出して、そのなかでできそうなことからやってみようと思います。

ではまた!

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8月8日(土)ライフオーガナイザー入門講座(満席にて終了)

次回は10月初旬を予定しております。

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